腰痛患者さんへ冬休みの宿題最後にセルフケア動画あり

冬季は筋肉や関節が硬くなりやすくぎっくり腰の患者さんも多くなります。

特に年末年始に疲れが溜まったお体で無理に動くとグキッとなることも少なくありません

せっかくのお休みも痛いところがあっては楽しみも半減してしまいますね。

そうならない為にもメンテナンスをしながらお体を使っていきましょう。

そして年末年始は治療院も病院もお休みとなる為、なかなか治療をしてもらえるところも少なくなります。

たにやま鍼灸整骨院も12月28日〜1月3日まで休診とさせて頂きます。

治療ができない期間中にできるだけ良い状態を保って頂けるように

これだけはお家でやっておいてもらいたい

そんなセルフケアを動画にしました。

腰痛患者さんへ冬休みの宿題としてお送りさせて頂きます。

ではこちらからご覧ください。

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    腰痛患者さんへ冬休みの宿題最後にセルフケア動画あり” に対して1件のコメントがあります。

    1. 村山 徹 より:

      お世話になります。早速毎日行っているものと合わせて出来る範囲で実施していこうと思っています。

    2. 村山 徹 より:

      お世話になります。毎日行っているものと本日の動画を出来る範囲で実施していこうと思っています。ありがとう御座いました。

      1. owner@taniyama より:

        徹さん
        いつもありがとうございます!
        是非やってみて下さい!

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