ひざ痛

もう少し自分に優しくなっていいんだよ。
 

膝は変形していないのに立ち上がりや歩き出しが痛む。正座ができない。
そんなあなたは太ももの内側の内転筋という筋肉が原因になっていることが多くあります。そのトラブルが解除できれば症状も改善します。

おすすめのセフルケア

股関節痛・膝痛改善法

股関節と膝はお互いが作用し合っているのでどちらもケアしていくことが大切です。
動かし方や押さえ方によって痛みが出るようであればご無理のないようにお願いします。呼吸を止めないようになるべく脱力しながら行ってください。

 

痛みを改善されましたお客様の声